分享日记｜我这是焦虑症吗？严重影响我的生活和工作，疼苦……

性别：男

年龄：26

病史：曾今有过头疼

病情描述：

大夫，我是不是心理有问题，我的症状主要如下：

1。平常没事的时和正常人没什么两样，一旦有突然什么心事，心里总是惦记着，心里总是放不下，胸口感觉被石头压着相同，呼吸都有些吃力，那种感觉非常不好受，即使知道这事没什么大不了，或没必要去担心，又或即使担心也改变不了什么， 我我也尝试着不要担心，不要去想，不要老惦记着，但还是不由自主的担心，呼吸苦难，怎么都不可以把压在胸口石头搬开，出现这种情况一般要一两个小时才能从担忧中解脱，慢慢的好过来

2. 非常容易心跳加快，心理紧张。日常中本来好好的，突然想到有什么事想要去做，就会心跳加快，紧张，比如突然想到需要给谁打电话，又不太清楚打电话跟他（她）说什么，就会突然一阵的心跳加快，不由自主地紧张，过一会儿静下来就好了。还有我非常容易激动（也是不由自主，我控制不住，即使我知道没什么好激动的），一激动也心跳加快，紧张。

我怎么样才能摆脱这种心理疼苦，麻烦帮帮我！万分感谢！

回答1: 你好：

应该是 焦虑症的症状。也有惊恐发作。建议心理咨询和治疗有所改进。