分享日记｜引起失眠抑郁的病因有哪些……

by Readers' contributions · 2026年3月13日

生活当中能够患上失眠抑郁的人是非常多的，那么随着这种疾病的发病人群的增加，人们也在探讨一个问题，就是能够导致失眠抑郁额原因是什么，下面小编就有针对性的为大家来分析这个问题。

起居失常(23%)：

生活缺乏规律，不按时作息;或劳逸失度，忙闲不均，忙时通宵夜战，闲时卧床不起，导致生物钟紊乱，自主节律失调，破坏了正常睡眠节律，而导致失眠。

情志失调(23%)：

肝失条达，气郁不舒、郁而化水，火性上炎、扰动心神，神不安则卧不寐，或思虑太过，劳伤心脾，心血暗耗，加之脾不生血，心神失养，神不守舍，故夜难入眠。

体虚久病(22%)：

素体虚弱，或久病之后耗伤肾阴，肾水不能上奉于心，水不济火，心火独亢;或五志过极，心火内炽下暖肾水，心贤不交，心火独亢，热忧神明，故失眠难寐。

食欲不节(22%)：

暴饮暴食，胃肠受损，胃脘胀痛，心神不宁;或宿食停滞，酿成痰热，壅滞于中，痰热上拢，胃气不和，以致不能入睡。

环境恶劣(10%)：

不良的卧室环境，如噪音频频、空气秽浊、蚊蝇骚扰、强光刺激、冷暖过度，以及地域时差的变化，均可导致情绪不稳、心神不宁，导致失眠。

能够引起失眠抑郁的原因是很多的，那么我们根据不同的病例来分析，不同的人的发病的原因也是不同的，那么这也印证了，失眠抑郁的原因是复杂的这个论断。