分享日记｜都有哪些因素会引起失眠……

很多朋友对失眠都是非常熟悉的，也有很大一部分的人认为失眠是正常的情况。其实并不是我们想象的那样。失眠是对我们危害很大的疾病，对于这样的疾病，我们要做的就是避免。下面我们就来看看“都有哪些因素会引起失眠”。

都有哪些因素会引起失眠：

1、年龄因素引起失眠：

年龄越大失眠发生率越高，尤其是在更年期阶段，更年期失眠是常见现象。

2、躯体疾病引起失眠;

如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等都能导致失眠，因此出现失眠，应先去检查有无器质性症状，排除身体疾病因素。

3、精神因素引起失眠;

急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍人眠。还有人害怕黑暗、害怕噩梦、害怕睡过去不会醒过来等，任何原因引起的，睡前过度兴奋都妨碍入眠。

4、其它原因引起失眠：

如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状，及精神表现。严重失眠还会，诱发一些心身性疾病。

上述的这些因素，是我们需要多去了解，多去关注的。在生活中注意这些方面的防范。以上就是“都有哪些因素会引起失眠”的全部介绍了。希望我们都能够拥有好的睡眠，没有失眠的困扰。

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