分享日记｜网友：男 24岁情况：晚上睡觉要流出白色的液体，有的时候会做梦，有的时候不会，出现这种情况后，头脑很清醒，这种状况有好几年了

成年人出现遗精是属于正常生理性现象，不要过于担心紧张的，建议平时注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，要劳逸结合按时作息，避免熬夜或过度劳累。