分享日记｜经常失眠的患者比较容易产生疲劳感……
人体是一个统一的整体，所以大家如果在平时经常熬夜为不注意休息，就会对人体和生活造成很大的影响，下面大家跟着小编来了解一下产生这些危害的原因吧：
(1)由于过度兴奋和过度消耗，致使比较容易产生疲劳，特别是脑力劳动时更为明显。身体长期处于疲劳状态，其工作和学习都很难专心致志，效率下降也就是必然的了。
(2)失眠患者多数都为自己的病证过分担忧，常常围绕着自己的病情和几件印象极深的烦恼事情兜圈子，致使长期处在忧郁、焦虑或烦恼之中不能自拔，日子久了岂能不影响正常的工作和学习吗!
中医讲究治病求本其实这些不良的影响产生的根本还是在于睡眠的不充足，现在大家知道睡眠不足的危害了吧？那还等什么一起来预防失眠的发生吧，希望以上小编的介绍能对大家有所帮助
