分享日记｜你知道有哪些慢性疾病的发生和失眠有关系……

能够引起失眠的因素是很多的，但是真正让失眠患者来说的时候他们往往不能够很好的表达出来，更不用说把自己失眠的病因说出来了，下面一起跟着小编了解一下吧

原因1、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。失眠常见哪些症状

原因2、药物或者饮食：很多人晚上睡不着可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

原因3、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，起些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

原因4、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

个人觉得心理因素是引起失眠的主要原因，不知道大家有没有遇见这种情况就是在自己有心事的时候就很难入睡，如果这种情况持续时间长了就会形成失眠了