分享日记｜失眠会对人类造成哪些危害……

正常的睡眠可以帮助人体维持正常的生理机能，就像水是人类不可缺少的一部分一样，睡眠也是如此，一旦出现失眠就势必会对人体造成伤害，那么，失眠会对人类造成哪些危害?下面我们就一起来了解一下吧。

失眠会对人类造成哪些危害?

1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

3、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

4、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

5、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

6、失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

7、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

阅读了以上内容相信大家已经对失眠的危害有了更多、更详细的了解，一旦发生失眠就要及时找到应对方法，避免症状加重而给身体造成更严重的伤害，以上就是关于失眠会对人类造成哪些危害的相关介绍，感谢您的耐心阅读。

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