分享日记｜大家对改善失眠的中医针灸疗法了解多少……
随着现在疾病的发生率越来越高，医学水平的快速发展，治疗的失眠方法也多种多样，今天在这里主要只给大家强调一下中医治疗失眠的方法，希望会对大家有所帮助：
改善睡眠之道
针灸
针灸和中药一样，通过辨证论治的方法确定治疗穴位，穴位进行君臣佐使配合使用。
耳穴
常用的治疗失眠的耳穴穴位有：神门，心，脾，肾，脑，皮质下，胃等。
按摩
专家说，我们可以不必去专业的按摩场所，自己在家中做一些简单的按摩方法即可有效帮助睡眠。如梳头，十指轻轻敲打头顶部位，轻巧四肢，按摩脸部穴位，做“干洗脸”运动等。
以上这几种方法都是现在治疗失眠等慢性疾病很流行的几种方法，当然会牵扯到一些专业的知识，希望大家能够认真的学习一下，或者去专业的中医医院接受专业的治疗
