分享日记｜网友：男 41岁 情况： 如何克服社交焦虑？ by Readers' contributions · 2026年1月24日 回信记录: 克服社交焦虑的方法是一定要培养个人的兴趣爱好，学会转移注意力也要学会自我调节，在下班之后可以养些花草，多看一下书，也可以多读报纸。平时应该多结交一些新的朋友，多参加一些社交活动，慢慢的就会得到改善，心里有压抑感的时候一定要发泄出去。
分享日记｜网友：男 24岁 情况： 如果之前做的很久的工作，很平常的事情，现在做不了啦，不是不能做啦，而是做的没有之前好啦不细致，眼睛看到的东西不进脑子不真实，脑子总是不转，我的工作要眼睛很活，脑子要转，可是现在一做工作眼睛很容易眩晕是眼睛眩晕，脑子发蒙，想起工作脑子平时也是蒙的，记忆力也很差，早上的事晚上就基本忘啦，您说我这是现在一做工作就这样很表现的很厉害，心慌，发蒙，但是不工作还好，我这是强迫症吗，还是躯体？总是紧绷着，以后好啦还能继续工作吗，能回到之前的记忆吗，想变好应该怎么办呢 2026年7月25日
