分享日记｜分析一下失眠的症状……

可能生活在现代社会的我们都有过失眠的经历，那么更多的人这种失眠的经历可能只是一过性的，那么可能经过自己的简单的调节就会消失，那么失眠的症状您是否做过认真的总结，那么下面我就总结一下。

主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻 夜　不寐。

失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固　性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。

专家说失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠原因主要有两种：一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧;二是气血阴阳失和，使人不能入寐。

大家不要在继续的漠视失眠的这种生活现象，失眠也是一种疾病，那么如果人处于长期的失眠的状态，那么我们的身体状况可能也会很糟糕的，所以我们要善于总结失眠的症状，尽量做到远离。

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