分享日记｜九种常见的失眠症状大家早知道……

如果因为自己非常的忙，从而把自己的睡眠时间减少的话，慢慢的会形成失眠的，这是很多人都有的情况的。但是谁不着觉就是失眠吗?失眠到底是有怎样的症状的呢?想要确认的朋友们，赶快来了解下九种常见的失眠的症状是怎样的吧。

1、入睡困难;

2、不能熟睡,睡眠时间减少;

3、早醒、醒后无法再入睡;

4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

5、睡过之后精 力没有恢复;

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

以上就是九种失眠的症状的介绍了，相信朋友们一定了解清楚了。为了自己的健康着想，一定要养成良好的生活习惯，到了休息的时候，一定要休息，只有规律的生活才不会出现失眠情况的。

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