分享日记｜网友：男 45岁情况：总是精神不振？

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总是精神不振可能是更年期导致的，也有可能是神经衰弱或者营养不良引起的，可以在饮食上面多补充一些气血，也可以服用一些药物来进行调理。尽量保证充足的睡眠时间，经常按摩身体也能够放松身体来缓解疲劳，暂时要以休息为主，不能做过重的体力活。

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