分享日记｜网友：女 39岁情况：最近出现这种忧郁症让我的情绪特别焦躁，并且最近出现忧郁症，也感觉自己心情都不能放松，那么要如何治疗才好？

这种忧郁总是情绪烦恼的根本，所以说要消除自己情绪烦躁的症状，而且要经常多接触一些开心的事儿，让自己得以放松。