分享日记｜妈妈孕期焦虑可能会早产……

孕期焦虑会怎样?30周的龙宝宝身高约44厘米，体重约1500克左右，已经有3斤重啦!这个时候，龙宝宝的头部在继续增大，大脑发育也非常迅速，大脑和神经系统已经发达到一定程度了，皮下脂肪也在继续增长。

这段时间，龙宝宝迅速生长发育，子宫体积增大，对营养的大量需求，使龙妈妈的各器官功能负荷接近最高值，从而造成孕妇躯体的过度负荷，以致影响其心理活动。孕妇的心理负担随之加重，情绪不稳定，精神上感到压抑，并对即将面临的分娩感到恐惧、紧张、焦虑。这个时期一些并发症也容易发生，孕妇的情绪不稳定，容易产生孕期焦虑。

在正常人群中5%有焦虑情绪变化，5%至10%有抑郁发生。由于妊娠和分娩的生理变化及社会角色的变化，产前和产后的焦虑与抑郁发生率一般高于正常人群，且产前焦虑抑郁的发生率高于产后。

孕妇的生理、心理活动变化都会波及到胎儿。孕妇在妊娠期的各种情绪变化可以引起神经内分泌系统、免疫系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，影响胎儿的心身功能。孕妇的生理和心理活动是否正常，对胎儿的正常发育有着至关重要的影响。孕期焦虑会怎样?会对胎儿有非常大的影响。

孕期焦虑和抑郁增加了早产儿、低体重儿、小于胎龄儿的危险。孕期焦虑、忧郁、恐惧等不良情绪，可导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经系统的发育。过度的紧张、焦虑、恐惧甚至可以造成胎儿大脑发育畸形。研究发现，孕晚期虽然胎儿神经系统发育还不完善，但对外界刺激具有识别、习惯和不习惯的能力。母亲焦虑使血中某些激素浓度增加，可导致胎儿对外界刺激的反应下降。

社会支持与孕妇的心理健康息息相关。社会支持包括情感的支持、实际的支持、信息支持等。可以由医务人员、保健人员、丈夫、亲属及媒体等不同人员提供。随妊娠、分娩、产后时期的不同，孕妇所需要的社会支持种类也不同。在孕期，由丈夫及其他人提供的情感和实际的支持对孕妇的精神健康有利，产前教育课上的信息支持可以减少产前及产时母亲的并发症，对产后的身心健康有利。在分娩时，有人陪伴的支持可以减轻产妇恐惧心理，减少产时并发症和产后抑郁。产后，由丈夫或其他人提供的情感支持和照顾孩子、做家务等实际的帮助与母亲的心理健康有很大关系。

孕期焦虑会怎样?有可能导致早产。因此，加强社会支持可从以下几方面着手：孕妇的紧张、焦虑、抑郁等情绪通过产前检查、家人、朋友等的帮助不能得到缓解可求助于心理医生的帮助，进行心理咨询，必要时进行心理治疗。放松训练、认知行为疗法、梦的分析、精神分析等都有在孕期应用的报道。

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