分享日记｜失眠的类型不同那么治疗方案也不一样……

失眠的类型不同那么治疗方案也不一样.失眠的人就应该好好的休息，然后把学习和工作的事都放在一旁让自己好好休息和恢复。只要大家可以按照有规律的生活和习惯去要求自己，就一定可以在疾病的困境中走出来。

失眠有许多的症状会表现出来。只是程度往往会有所不一样而已。但是可以明确和值得主义的一点就是，亚急性的失眠就是一种失眠症的表现了。下面就给大家介绍一下吧。

亚急性失眠虽然病程比较短，大约在3～6个月，严重程度也远不及失眠症，但精神健康网专家却强调，这种失眠情况其实已经是一种病态，已经到了人们需要重视的程度。

亚急性失眠，同样是一种患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，其可因生理上、心理上受到刺激而出现，只是与一般的失眠症相比，其症状稍显轻微。不过，这也不能说明我们就可以对之置之不理。因为若是轻微的病况不加控制，它完全可以泛化、严重化。况且，亚急性失眠这种病态表现是有着诸多有效的应对方法的。

就算我们被失眠折磨的十分痛苦不堪，我们也要坚持住，拿出毅力去和病魔做抗争。患上失眠的人，单靠药物的治疗也只是生理上面的疗效，具体还需要心理治疗。