分享日记｜网友：男 59岁 情况： 总是失眠想要调理一下，听说喝决明子茶能调理睡眠，请问这是正确的吗？ by Readers' contributions · 2026年12月12日 回信记录: 服用决明子治疗失眠效果不明显，决明子的主要功效是润肠通便，降脂明目，如果失眠严重，可以服用一些能够安神补脑的药物来调理，也可以使用一些营养神经的药物，比如谷维素等，可能是因为神经衰弱导致的，平时要养成规律的作息，不要熬夜，多吃一些营养丰富的食物，尽量清淡一些。
分享日记｜网友：男 29岁 情况： 无论怎么调节都没有用要么八九点睡，十点左右就醒，然后十二点多睡，要么十点睡十一点二点又醒醒来后喂奶也不肯睡就是要玩一会才睡但是十二点后就好多了一觉到四五点起来吃完奶又继续睡到天亮，怎么调节都调不过来怎么回事要怎么办才好 2025年11月1日
