分享日记｜网友：女 21岁 情况： 睡眠质量不好，晚上多梦睡眠时间充足第二天还是很累。早上起床有头晕眼黑的症状，蹲久了起来也是一样的。这个好像是低血糖的症状，不知道是不是这个原因导致睡不好的，应该怎么调理？
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你晚上睡眠质量不好，容易做梦，第二天感觉很累，还出现了头晕黑眼圈的情况，这种情况很有可能是和血糖低或者是低血压造成的，是会影响到睡眠的。
意见建议：
建议你到医院神经内科检查治疗。医生会让你做血液方面的检查，看是否是真的低血糖，数值是多少。通常需要吃些中成药调整。另外饮食方面注意清淡，不吃辛辣刺激食品，多吃一些奶制品，瘦肉制品，增加优质蛋白。
