分享日记｜网友：女 36岁 情况： 最近感觉自己的压力很大，晚上总是睡不好觉，出现了失眠的情况，请问失眠要如何进行治疗？ by Readers' contributions · 2026年7月14日 回信记录: 精神压力过大，情绪不稳定等原因，很容易导致出现精神衰弱，这可能是引起失眠的主要原因。这种情况尽量要靠自身去调节，如果比较严重的话，可以服用一些安神补脑营养神经的药物来调理，要养成规律的作息，学会缓解自身的压力，保持心情愉悦和稳定的情绪。
