分享日记｜病毒性心肌炎失眠该如何缓解……

失眠是最常发生的，危害健康的疾病之一了，它的出现阻碍了我们正常的睡眠，也就阻止了睡眠期间各个器官的休息，这样健康就受到了威胁和伤害。失眠的发病因素有很多，今天我们就来针对疾病，来看看“病毒性心肌炎失眠该如何缓解”。

病毒性心肌炎失眠该如何缓解：

病毒性心肌炎最主要的症状就是心慌，平时尽量减少劳累，可服用B他乐克减慢心率后会舒服很多，晚间必要时可服用镇静药物。此病于年轻女性发病居多，也较常见，自己不要太紧张。

失眠的话注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等)，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

意见建议：口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

心肌炎多为心气亏虚，心阴不足、阳虚不振等，基本康复后应该加强营养，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝等，采用食疗能改善你的失眠问题，多吃乌鸡黄芪粥、猪心小麦粥、参枣桂姜粥、北芪羊脑汤等，平时要早睡，不要熬夜，作息要有规律。

对于疾病所引发的失眠，大家要提供警惕了，既要缓解失眠，又不可有害疾病的康复，因此大家要格外注意。以上就是“病毒性心肌炎失眠”的全部介绍了。望这类患者立刻治疗，祝您早日康复。

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