分享日记｜失眠耳鸣吃什么……

我们在饮食上越来越关注，越来越重视。这是因为饮食对我们有着非常大的影响的。面对着众多的失眠患者，做任何事情都要小心翼翼。下面我们就来针对吃，来看看“失眠耳鸣吃什么”的相关介绍吧。

失眠耳鸣吃什么：

民间药膳方。

原料

菟丝子20克，桑椹子30克，韭子10克，猪腰2个，生姜1片。

做法

菟丝子、桑椹子、韭子、生姜洗净并用白纱布包扎;猪腰切开，去白脂膜洗净，切厚片。将全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。饮汤吃猪腰，每天1料。

功效

补益肝肾、黑发养颜，用于腰酸不适、夜尿多、妇女带下、耳鸣失眠、须发早白、视物不清者。

其他相关食疗方

1、核桃五味蜜糊：核桃5-8个(去壳)，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治肾虚耳鸣，盗汗，遗精，失眠，神经衰弱等症。

2、桑椹糯米酒：桑椹子5000克，绞汁，与糯米饭(糯米3000克煮成)拌匀，再下酒曲适量装罐，外用棉花和稻草保温，七天左右即可取酒服用。每次四汤匙，用开水冲服。有补肝肾，明耳目，抗衰老作用。适用于肝肾不足之耳鸣耳聋视物昏花等衰老症状。

3、制何首乌50-100克于砂锅内，浓煎取汁，加入粳米100克、大枣3枚，同煮粥，用冰糖调味食用。有补肝肾，延年益寿，养血抗老作用。适用于肝肾虚损，头晕耳鸣，头发早白，以及老年人高血脂、血管硬化，血虚便秘等症。大便溏稀者忌食。服食本品期间忌食葱蒜、萝卜、茶叶。

4、银耳鹑蛋羹：白木耳10-15克(洗净及发好)，隔水蒸一小时;鹌鹑蛋10个煮熟剥去蛋壳，与蒸好的白木耳同煮汤，加入冰糖调味食用。有养阴滋润，补气强心作用。适用于头晕眼花，体弱多病，失眠等症。

通过相关介绍，您一定可以在吃的方法有所了解了，更好的选择，更合理的安排。以上就是“失眠耳鸣吃什么”的全部介绍了。建议患者及早的治疗，注意生活中的方方面面，加速病情的好转。

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