分享日记｜女性的美丽与睡眠……

爱美是女人的天性，可你是否知道，失眠会抢走女性的美丽。为了青春永驻，希望女性朋友重视失眠。

很多女性对于失眠常识缺乏了解，然而不在乎失眠，经常黑白颠倒，然而就是这样，慢慢的发现自己变老了!眼角纹出现了，然而皮肤也变得黯淡了，之前做的那些几百甚至上千元的营养化妆品全白费了！然而才意识到失眠抢走了女性的美丽。

就健康来说，睡眠和饮食同等重要，然而引起失眠常识有哪些呢？然而只要我们知道大多数人的睡眠时间是8个小时左右，女性要比男性睡眠时间长一些，失眠有可能增加饥饿感，使保持或减少体重变得困难。女性严重失眠的还会引发乳腺癌等疾病。

女性每个生理期都会又面临失眠的症状，女性怀孕会导致失眠，经期女性也会由于某种情况导致失眠，更年期的女性，经常心情不好也会导致失眠，所以说失眠不仅危害身体健康，还会抢走女人的美丽。