分享日记｜引起失眠的原因有些什么……

对于失眠相信很多人都知道，但是对于失眠的发病原因有很多大家又了解多少呢？失眠的发病原因大多数是由生活、学习、工作压力太大造成的。失眠的症状常常是为入睡困难。不能深度睡眠，睡眠时间很少。早醒、醒后无法再入睡等，严重影响人们的正常生活和工作。那么，引起失眠的原因有些什么？

1、因生理造成的失眠

失眠的发生与人们的生理因素有关，比如环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

2、心理、精神因素导致的失眠

失眠的发病原因还包括心理因素，比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

3、因身体疾病造成的失眠

失眠也可能因患者自身的一些疾病，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

以上详细介绍了关于引起失眠的原因有些什么，相信您也了解了不少，所以人们不要对失眠进行忽视，导致很多疾病的发生，所以要对失眠引起重视，早发现早缓解，这样可以避免疾病的产生。寻医问药社区祝您早日康复！