分享日记｜更年期失眠的表现有哪些……

更年期，是一个年龄的象征。更年期的人，本身就烦躁，焦虑，由此就会造成失眠。那么更年期的失眠症的表现是什么呢，我们来看一看下面的详细介绍。

更年期失眠的表现：

首先，典型表现就是大白天容易犯困。有的更年期失眠症患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。

其次，就是有些患者虽然能入睡，但是睡眠质量非常不好。许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。

其三，睡眠程度不深。缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。

其四，就是入睡比较困难。更年期失眠症患者往往辗转难眠，本来很困、很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，睡眠时间明显减少。

其五，容易做梦，而且时间长。更年期失眠症患者常自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦，一有动静就醒，有的是早醒。

以上总结，希望可以帮助大家在更年期时，以防失眠的重叠伤害。建议，多多留心更多的帮助。以上就是“　更年期失眠的表现”的所有介绍，祝您有一个愉快的生活。

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