分享日记｜您的失眠属于哪一种类型……

在医学上，常常会把同一种疾病根据它的发病原因，症状等经行分类。这样就可以按照分类，选择最适合的方法来经行治疗了，这样的治疗效果会更佳显著。下面我们就看看“您的失眠属于哪一种类型”的介绍吧。

您的失眠属于哪一种类型：

暂时性失眠

这种类型的失眠，其持续的时间不超过一周，有很多人都应该经历过。它的出现可能是由于当下的情绪体验造成，如兴奋、焦虑等，或者是由于睡眠时间、环境突然发生改变而产生。这样的失眠一般会随事件消失或时间流逝而得到改善，但假如处理不当则会导致慢性失眠。

短期性失眠

短期性失眠的时间为一周至一个月，产生这种失眠和压力有很大的关系。在严重或持续的压力下，会给人造成这种短期性睡眠障碍。压力来源有很多，家庭关系、工作、失去亲人等，都有可能成为短期性失眠的促成因素。短期性失眠要主动去改善，否则也会引发慢性失眠。

慢性失眠

这种类型的失眠持续时间很长，长达一个月以上。产生慢性失眠的原因很复杂，可能是多种因素共同造成的。一旦得了慢性失眠症，就要考虑寻求医生的帮助了。

更多的了解，就可以减少我们的恐惧，更好的经行治疗。希望上面关于“您的失眠属于哪一种类型”的介绍可以帮助您做到知已知彼，战胜失眠，尽快康复，早日把失眠彻底赶出您的生活。

推荐阅读：

调理失眠的方法通常有哪些?

专家解析补足气血才抗击失眠

失眠患者如何进行调理呢