分享日记｜心急火燎的失眠患者喝点莲子心……

很多人失眠是由于心火过旺，其实对于这种类型的失眠中医还是很提倡大家用茶饮的方式来解决的，这样子还不用吃药，对失眠患者来说又何尝不是一件好事呢，所以一起来了解一下吧

心急火燎者喝点莲子心

有些人干啥事儿都爱急，恨不得一口气能吃成胖子，这在中医上被称之为“心火亢盛”。它的症状表现为心慌、烦躁、失眠多梦(做的梦相对和谐，有时还会有连续的情节)、口舌生疮、口渴、小便短赤。情况严重者，还有可能恶化成中风、高血压、精神分裂症等疾病。在心火亢盛不太严重的情况下，陈勇建议可用莲子心泡茶喝。据《中华本草》记载，莲子心有“清心火，平肝火，止血，固精”之效，可用于心经火盛者。但怕冷、大便稀等虚寒的人最好不要喝。

其实莲子心是一位很好的中药材，其主要功效就是清心火，所以在此专家建议大家用代茶饮的方式来清清心火，从而减少大家因为心火过旺而引起的失眠