分享日记｜爻如何才可预防性功能障碍的发生……

医治射精障碍不育，预防性功能障碍最关键的一个方面就是要在平时的生活中，注意多了解有关性功能障碍的病因，这样可以有针对性的预防，从而大大降低性功能障碍的发病率，除此之外，建议适当的调理，以及保健，比如饮食以及运动等。下面就预防性功能障碍的方法进行介绍：

1、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防性功能障碍问题。预防性功能障碍不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

2、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致性功能障碍的重要病因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治性功能障碍的有效措施。

3、戒烟酒对于防治性功能障碍也有着积极的作用：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起性功能障碍。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成性功能障碍的病因有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重，酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子症状为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现性功能障碍或不育。

4、消除心理病因：要对性功能障碍有充分的了解，充分认识精神病因对性功能的影响。要正确对待性功能障碍，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐病因，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

医治射精障碍不育，预防性功能障碍的方法并不是固定的，但对病因的掌握是必须的方面，比如，长期精神状态不良，心理压力大等都是现在引起性功能障碍的最常见因素，除此之外，青年男性性功能障碍的最常见因素就是过于劳累，包括很多，比如频繁性行为等。

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