分享日记｜总是醒的很早与哪些原因有关呢……

一般来说，屋子黑一些我们就能够睡的更沉，所以在冬天人的睡眠时间长、夏天的睡眠时间短这种现象都是有科学依据的，但是如果不论什么情况都有早早醒来的现象，是会影响人们的健康的。但是，总是醒的很早与哪些原因有关呢?什么原因会让人们出现早醒的症状呢?下面就看看失眠症治疗专家对早醒原因的介绍吧。

总是醒的很早与哪些原因有关呢

专家表示，早上早醒可能与以下三种原因有关：1.因身体疾病造成的早醒，如：心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。2.因生理造成的早醒。环境的改变，会使人产生生理上的反应，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人早醒。3.心理、精神因素导致的早醒。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起早醒的重要原因。可见，之所以早醒都多少存在一定的身体和精神上因素的影响，故早醒通常也是身心出现疾病的先兆，是源于5-HT(5-羟色胺)、NE(去甲肾上腺素)、DA(多巴胺)递质的紊乱，以至于出现早醒。

失眠和早醒在很多人的心目当中不是同一种疾病，实际上，早醒是失眠症的类型之一，而且对于年龄较大的人来说，此种失眠疾病更容易出现，所以我们更加应该注意早醒的原因，生活中注意预防此类疾病的出现。总是醒的很早与哪些原因有关呢?对这个问题原来不太了解的朋友相信在看过上文当中早醒原因的介绍是可以明白的，希望朋友们可以时刻保持健康。

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