分享日记｜顽固性失眠抑郁治疗方法是什么……

失眠抑郁如果在早期不进行一个规范的治疗，那么到后期，就会慢慢发展成为顽固性失眠抑郁，顽固性失眠抑郁治疗起来就比较复杂了，首先治疗周期会延长，第二个它在发展的过程中，很有可能会带给患者其他的病症。那顽固性失眠抑郁治疗方法什么？

专家介绍：治疗顽固性失眠症的方法主要有以下几种：

一、心理治疗：顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理，晚上会带着不良情绪上床，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此，在进行顽固性失眠的治疗时，尤其是患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。

二、行为治疗：治疗顽固性症的方法，通常的行为治疗强调晚上定时就寝，而据国外的研究显示，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。

三、药物治疗：在失眠的早期，一般为1～3个月，睡眠周期紊乱程度还不严重，大脑对失眠的条件反射也没有形成，此时，通过药物这种临床上最常见的失眠症的治疗方法，能够有效改善睡眠情况。

顽固性失眠抑郁治疗方法小编介绍了以上三种，患者朋友们可以就此多做一些参考和判断，然后再进行治疗，看看效果究竟怎么样！专家建议，顽固性失眠抑郁发生主要就是患者在早期没有很好的重视所以才会导致这种情况！

推荐阅读：

失眠抑郁治疗偏方哪种比较好

中医治疗失眠抑郁方法

失眠抑郁治疗的小妙方