分享日记｜失眠抑郁我们该如何治疗……

对于生活中的恶性循环，需要大家正确的对待，否则就会导致更为严重的后果。失眠和抑郁就是一种恶性的循环，那么“失眠抑郁我们该如何治疗”，下面我们就来一起了解一下，帮助您更好的治疗失眠抑郁。

失眠抑郁我们该如何治疗：

一，不要紧张，树立信心，寻求合理，有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以不可以配合食疗，中药，西药，针灸，理疗，气功等。

二，对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

三，对原发性失眠的疗法，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四，一般失眠症经过病因，心理，躯体松弛治疗即可治愈。

五，临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类，巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的病人不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

六，一般的失眠病人可以不可以使用中药调理，合欢花，酸枣仁等。从根本调理睡眠质量。

在此提醒采取药物的患者朋友，对于药量要听从医生的叮嘱。更多的选择非药物的治疗。关于“失眠抑郁我们该如何治疗”的介绍就到这里了。还望患者朋友可以上面的介绍中得到帮助。更好的治疗失眠抑郁。

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