分享日记｜哪些生活细节可帮助你改善性功能障碍……

性功能障碍是很多男性高发的疾病，指的是男性朋友们在不能正常进行性生活或者不能顺利完成性生活，不能享受性生活带来的乐趣。包括阳痿、早泄、不射精、逆行射精等多种症状表现，男性朋友们应该多多了解，以便在生活中做好预防。

近年来，性功能障碍的患病人群越来越多，男性朋友们做好预防有着重要的意义。那么，如何预防男性性功能障碍的发生呢？下面请专家具体介绍，希望男性朋友们引起重视。

夏秋交替的季节，不仅是肠胃病易发的季节，同样也是男性疾病的高发季节。受高温、潮湿的天气影响，男人最容易出现尿路感染、男性功能障碍、前列腺炎、阴囊湿疹、包皮炎五种疾病，从而引起男性性功能障碍，男性应积极做好以下防护工作。

第一，多运动。对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬两三层楼梯差不多。所以需要平时锻炼体力。

第二，放松。压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下，很自然体内肾上腺素分泌会增加，但肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

第三，不熬夜、不抽烟、不喝酒。保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

以上就是对男性预防性功能障碍的生活细节介绍，相信大家看过之后都有了一定的了解。专家指出，男性朋友们在日常生活中要养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，保持良好的心态，避免性功能障碍找上门。一旦出现性功能障碍的症状，要及早选择正规专业医院治疗，争取早日康复。祝您健康！