分享日记｜专家教您男性性功能障碍的预防要点……

性功能障碍是很多男性头疼的问题，不仅不能享受夫妻间的正常乐趣，时间久了对夫妻感情和家庭的和睦都造成严重的威胁。所以，男性朋友们在日常生活中一定要注意预防性功能障碍的发生。那么，应如何预防性功能障碍呢？下面请专家具体介绍。

性功能障碍的六大预防要点

1、积极治疗

对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中药。

2、放松精神

遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或阅读有益的书籍等等。

3、积极参加体育锻炼

性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

4、排除疾病必要时应去医院

排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行全面的检查和治疗。

5、有个和谐的家庭

家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

6、改变不良生活习惯

性功能障碍的预防要合理膳食、减少应酬、避免酗酒、控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

以上就是对预防性功能障碍的六大要点介绍，相信大家看过之后都有了一定的了解，希望男性朋友们都能予以借鉴，在日常生活中做好性功能障碍的预防，避免疾病的发生影响家庭的美满。如果您还有任何疑问，欢迎点击相关文章查看。寻医问药网为您提供最专业、科学的健康知识，帮助患者走出疾病的困扰。祝您健康！