分享日记｜专家介绍男性性功能障碍的注意事项……

男性性功能障碍是日常生活中的常见病，是指性生活不能进行或者不能顺利完成。为什么会患性功能障碍？专家指出，男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中，其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行，就是性功能障碍。那么，男性朋友们患性功能障碍要注意什么呢？

性功能障碍男性的注意事项

1.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

2.遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失，是性功能障碍男性的注意事项重要方面。

3.排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

4.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

以上就是对性功能障碍的注意事项相关介绍，相信大家看过之后都有了一定的了解。专家提醒，许多男性患者认为性功能障碍是无法治疗的。事实上，临床大量病例显示，绝大多数生理功能障碍患者可以通过科学规范的治疗取得满意的效果，并重新获得幸福生活。祝您健康！