分享日记｜治疗早泄需要把握饮食锻炼等方法……

成年人以后都是想有一个健康的身体，有一个幸福的生活，需要我们能够积极的把握好身体的健康，才有利于我们更好的生活，下面就介绍一下早泄的治疗方法，需要我们重视治疗的方法和合理的日常保健。

1、注意饮食，加强身体锻炼。

早泄的治疗方法需要注意饮食，加强锻炼。避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

2、积极治疗早泄原发病。

早泄的治疗需要重视病因治疗。导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

3、对于性生活应正确认识和对待。

早泄的治疗需要调整好心态。修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

4、性生活规律，戒除手淫习惯。

长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。

对于疾病来说，往往是单纯的药物或者手术治疗效果就是会受到影响，需要我们能够积极的把握好这个疾病的情况，合理的进行诊治，上面介绍早泄的治疗方法，希望大家能够很好的认识，积极的把握好治疗情况。

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