分享日记｜性功能障碍怎么办 需要注意什么……

一个健康的人可以随心所欲的做事情，想要做什么就做什么。可是作为一个性功能障碍患者而言就需要三思而后行了，有的事情不能随便做，有的事情需要适当多做一些，那么性功能障碍怎么办，需要注意什么呢?

性功能障碍怎么办，需要注意什么?

1、患者一定要养成好的生活习惯，避免少喝酒、少抽烟、也不要吃生冷辛辣的食物，最好晚上不能过多的吃东西。

2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

性功能障碍怎么办，需要注意什么?以上内容就是对这方面的问题进行的介绍，希望可以给你带来帮助。患上性功能障碍并不是一件可耻的事情，希望患者朋友不要有太大的心理负担，更要讳疾忌医，及时到正规机构进行治疗就可以了。

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