分享日记｜男性性冷淡如何饮食调理才最科学……

男性性冷淡如何饮食调理才最科学?性冷淡的男性患者，妻子除了要更多的理解外，在平时的饮食中也需要为男性考虑下，因为合理的生活饮食对缓解性冷淡有很好的辅助作用，下面看一下要如何饮食调理。

性欲低下、性冷漠等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。

多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的男性，性欲会降低并影响生殖能力。这是男性由于必需脂肪酸摄入减少，导致精子生成受到限制，从而性欲下降，甚至不育。

补充维生素和微量元素。研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等瓜果蔬菜中。

男性性冷淡如何饮食调理才最科学?从上面的建议中可以看出，在我们平时的餐桌上，需要更多的是清淡的食物，所以过多的脂肪和蛋白质的食物要合理摄入，同时饮食搭配也是一种学问哦，因为不合理的饮食搭配会导致很多问题。所以小编建议患者朋友们在平时一日三餐一定要多加注意，合理科学的饮食习惯，对缓解性冷淡起着很好的作用。同时，健康的饮食有利于增进男性性欲哦!希望小编上面所讲的饮食常识对大家有所帮助。

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