分享日记｜吃什么才能治性功能障碍病……

治疗性功能障碍疾病的方法中，最常见的就是饮食调理，以及运动保健，虽说这是辅助治疗性功能障碍疾病的方法，并不能彻底治愈性功能障碍疾病，但其实，辅助的调理作用是非常好的，所以，也要有足够的重视，那么，性功能障碍疾病吃什么好呢?

1.多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2.适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3.补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

上述中的几个方面就是最常见的，应该有足够的重视，另外，因为性功能障碍疾病疾病很常见，所以，最好是能以预防为主，而预防性功能障碍疾病的关键之一就是要保证良好的生活习惯，及时纠正高发病因。

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