分享日记｜男人预防性功能障碍的方法介绍……

男人患性功能障碍相信是对男性不好的一件事了，性功能障碍使男人不再男人，无法进行正常的夫妻生活，在妻子面前永远感觉自己是没用之人，于是就会造成男性心理疾病的出现等，性功能障碍严重的威胁着男性的身心健康，所以男性一定要注意做好预防的准备，不让自己患上性功能障碍才好。
1、心理保健预防疾病，对男性性功能障碍来讲，心理障碍是最常见的，大约有90%以上的患者，并没有器质性病变，都是由于心理原因造成的，由于封建社会的思想，因此男子有自我封闭的意识，这一点与西方男子有很大的区别，因此自我调整心理是最重要的治疗。
2、消除因素。要对知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次 失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加 交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，更要思想集中。
3、节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性 一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢和性器官得到充分休息，的确是防治 、早泄的有效措施。
4、提高身体素质。身体虚弱，过度 ，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢 的功能失衡。
预防性功能障碍的方法我们就简单的介绍这么多了，希望可以帮助到大家。在日常的生活中，男性一定要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，要正确对待性功能障碍，如果发现自己在性生活的过程中有异常的情况，建议及时到正规的医院就诊，以免影响自己的身体健康。