分享日记｜中老年人应该该如何才能预防性功能障碍……

中老年人是一个极易产生各种毛病的时期，这个时期千万要十分的注意，因为一旦不注意很可能会产生一辈子都难以康复的疾病，这个时期同样的也很容易会产生性功能障碍，这个时候就需要特别的注意了，要注意保养， 我们都知道性功能障碍偏爱中老年人，因为中老年人的各项机能开始老化，且性生活次数和质量都开始下降，中老年人要懂得预防性功能障碍，那么中老年人究竟该如何预防性功能障碍呢?

1、夫妻和谐来自夫妇的感情交融，为此，中年夫妻在事业上要相互关心、支持和勉励，在生活上更需要彼此关心、体帖和照顾，使夫妻双方依然体味家庭的温馨和幸福。

2、培养双方新的共同爱好，最好是有关健脑的运动项目，双方在共同的爱好项目中，往往能找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。

3、积极锻炼身体，合理安排工作，注意结构调整，保持良好的心情，预防各种疾病的产生和发展，特别要预防高血压、冠心病等的发生。

4、学习和掌握一些必要的性知识和性，在性生活中经常改变一些方式方法，营造更为浪漫的性生活环境，让性生活增添点新意和快慰。

5、要正确对待机能的退化，特别是妻子更应理解丈夫的性能力，要擅于从与丈夫的交流中获得一些愉悦，增强丈夫的性自信。

中老年人如何预防性功能障碍呢?现在您心里有谱了吧。中老年的保健非常重要，由于年龄的增长，身体各项机能都开始退化，行动也开始迟缓，老年人也需要“性”福生活，这会给他们的生活增添亮点，也会使其晚年生活更加滋润。