分享日记｜如何的预防男性性功能障碍的……

有很多男的脑中都会有许多的危机意识，但是事情还没发生之前，他们就知道该如何去面对，都想好了相对应的方法去预防或者是解决，让这件事情的危害最小化，所以一定要学会如何预防男性性功能障碍，以更好的防止该病的发生，避免该病影响患者的身体。

一、不必忌口

也许大家听说过，有人说吃丝瓜会得性功能障碍，其实这些都是没有科学根据的。预防性功能障碍、早泄不必忌口，也不用处处设防，这样反而增加心理负担，大家一定要保证每天饮食营养丰富，避免身体虚弱。

二、饮食调养

关于如何预防男性性功能障碍，比较好的方法还是做好饮食调养，多吃壮阳食物，比如狗肉、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

三、提高身体素质

身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动，这些都可能诱发性功能障碍。所以大家要积极的从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

四、节房事

长期房事过度、沉浸于色情也是导致性功能障碍的病因。研究表明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效的防治性功能障碍的发生。

我站的专家指出，知道了如何预防男性性功能障碍后，大家一定要按照所介绍的一一做到，这样就能避免该病的发生，减小该病对身体的影响。