分享日记｜如何有效预防性功能障碍……

性功能障碍这种疾病是人们常见的几种疾病之一，它其实并不是很可怕，如果能及时做好一定的预防，那么这种疾病根本没有机会去缠上你，那么如何有效的做好性功能障碍的预防呢?让我们来听下专家的建议。

具体怎样预防性功能障碍呢?需要从以下几个方面入手。

第一，构建良好的性爱缓解，注意和异性沟通，加强感情联络。现在很多夫妻的居住条件太差，如：杂乱无章，通风不良，尤其几代人同居一室，不仅影响情绪，而且增加心理压力，会导致性欲减退。当男性在出现不良的情绪的时候，如：悲伤、恐怖、忧愁、愤怒等，男性的性欲会受到抑制，甚至完全消失。如果夫妻感情不和，或者是存在敌意，甚至互相产生猜疑或厌烦心理，则必然导致性欲冷淡。

第二，注意补肾，固精，养成良好的饮食，生活习惯。男性饮食、睡眠不规律，不注意劳逸结合，过度疲劳者性欲也易减退。所以我们要注意生活中的这些不良的生活习惯，最好经常的锻炼身体，提高自身的免疫能力。可能是一些器质性疾病，因此，如果自身出现一些疾病，应该及早的去医院检查和诊治。

关于性功能障碍的预防基本就如上文所述，它关系到的是你们家庭的幸福，这是每一个男性朋友需要重点关注的一个现实性问题。因此，在饮食上，要科学膳食，避免暴饮暴食。养成正确的生活行为习惯，注意和异性加强感情联络，可以有效的避免该病的发生。

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