分享日记｜射精无力有哪些预防方法……

射精无力是很严重的性功能障碍的一种，该病往往会严重影响到患者的生育能力，需要及早选择先进的疗法进行规范化的治疗，更重要的就是要做好生活中的预防。那么，射精无力有哪些预防方法?我们一起来看看男科专家的介绍。

男科专家表示，射精无力跟男性的心理有很大的关系的，如果负面情绪过多是易导致射精无力的，因此一定要消除各种不良的心理活动，避免不必要的顾虑和担心。

射精无力既然是一种性功能障碍疾病，自然就需要男性日常多注意下自己的性生活。性生活的次数不要过于频繁，有意识的节欲有利于防止射精无力的发生。性生活的方式也要多加注意，尤其是在性生活中快要射精时要加快阴茎抽送和摩擦的频率或者加大幅度。

要避免射精无力还要注意日常的饮食。男性日常饮食要注意清淡而有营养，对于刺激性的食物更是要多加避免，快要多吃多吃一些有有利于肾脏的食物或者是微量元素含量比较高的食物来提高自己的性能力，需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，对于香烟或酒精等更要避免。

男性预防射精无力是需要做好日常的锻炼的，可以每天进行跑步、打球等，让自己的体魄更加强壮，体力更加旺盛。而且也可以进行中断排尿锻炼方法，就是在排尿的时候中断一下可以锻炼尿道外括约肌的收缩、松驰,会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等来让男性的射精能力得到提高。

以上就是男科男科专家关于“射精无力有哪些预防方法”的介绍，希望对大家预防射精无力有所帮助，大家尽量避免射精无力的出现，如果已经出现了就应该及时的治疗。专家还予以郑重提醒，性接触安排上要合理而规律，切忌房事无度和手淫过频，这对于射精无力的预防帮助很大。更为重要的是，广大的男性朋友不妨在性爱过程中，同伴侣进行生理和心理上的双重沟通，这对于促进性生活的和谐美满，避免无力的病发有着积极的意义。

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