分享日记｜生活中预防性欲障碍的方法……

男性如果患有性欲障碍对于男人来说无疑是很大的打击，就会直接给夫妻关系造成很大的威胁，，可是临床上对于治疗性欲障碍至今人没有完全有效、针对性强的药物，因此，预防性欲障碍就是男人的头等大事。那到生活中预防性欲障碍的方法有什么呢?

1.所有yao物对性欲障碍都有副作用，专家介绍说，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。另外，服用些中yao(如枸杞子、人参、鹿茸等)对提高性欲也有很好效果。

2、和谐的夫妻关系对防治性欲障碍甚为重要：性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足 的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。合理的性生活有益身心健康，为此，专家建议，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对 方克服性生活中的消极因素，是预防性欲低下的又一关键。

3、不能被生活压力埋葬了性欲望：许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。其实，预防性欲低下需要夫妇双方的配合，共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

4、尽量使夫妻间的性欲同步产生：由于男女心理和生理上存在着差异，性欲障碍应避免一方性趣已起，而另一方还无 动于衷;或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。专家介绍说，这些都会导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感 情，性生活前做必要的调情准备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的关键。

5、避免不良生活习惯。避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

以上就是专家为您详细解答的生活中预防性欲障碍的方法的详细解答，专家提醒广大男性朋友，出现性欲障碍的症状，切忌自病自医，一定要及时上正规专科医院检查和治疗，避免引起其他身体部位的不适。

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