分享日记｜良好的睡眠有助于阳痿的预防……

发生阳痿疾病对自己必然是不利的，其实，该病是完全可以预防的，例如男性如果能够拥有良好的睡眠，那么对于阳痿的预防同样可起到非常大的帮助的。睡眠预防阳痿也是可行的，所以，大家也别小看，应该重视自己的睡眠状况才是。

良好的睡眠可以预防阳痿的

良好是睡眠有助于阴茎的保养，改善性能力。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。因此男性阳痿患者与其花费人力物力财力去寻找所谓的偏方，还不如安静下来，睡上一个好觉。睡眠预防阳痿

医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。

阳痿男必做的事情——保持充足睡眠，阴茎的保养离不开良好的睡眠

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

睡眠预防阳痿是可行的，特别是良好的睡眠能够大大降低阳痿的发生率的。当然，您如果已经得了阳痿的话，那么就得治疗了，并不是睡一下就能解决的，希望患者去正规的医院进行医治，别耽误下去，以免加重病情。