分享日记｜如何做才能及时预防男性阳痿……

如何做才能及时预防男性阳痿?阳痿对于男性来讲是可怕的，因为阳痿伤害更多的是他们男性的尊严，所以预防这种疾病的发生，是远离阳痿的关键，那么男性在平时的生活中该怎么做才能预防阳痿的发生呢?下面为大家介绍一下。

一、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

二、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

三、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

如何做才能及时预防男性阳痿?预防男性阳痿的发生，是所有男性都需要认真了解的，因为阳痿的危害有多大，我想大家心里也清楚，所以小编建议男性朋友们可以借鉴上述内容进行预防阳痿的发生。

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