分享日记｜男人的阳痿该如何预防……

男性朋友在拥有健康的身体时，会觉得疾病离自己很遥远，会花很多时间在工作和娱乐上面，也不愿意用一点点时间来进行阳痿的预防。其实阳痿离你只有一步的距离，阳痿的预防很有必要，那么男人的阳痿该如何预防呢?一起来看看下面的介绍吧。

一、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

二、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

三、多做运动可以预防阳痿，运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

阳痿早泄其实都是男人身体机能没有调整好的原因，而且有时候房事不行并不都是男人的原因，跟女人的配合和性爱技巧都是有关系的，尤其是新婚夫妇，更是需要磨合，要相互鼓励，消除心理因素，锻炼身体增强体质，都是预防阳痿的方法。

男人的阳痿该如何预防?专家提醒您，健康的身体很重要，工作再重要也不要忘记锻炼身体，应酬再多也不要忘记进行阳痿的预防。身体一旦受到阳痿的伤害，及时恢复了健康，也无法抹去受到伤害的事实。

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