分享日记｜男性阳痿采用的一些自我疗法……

阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，它让很多男性痛苦不堪，忍受折磨，通常会带来一些巨大的危害，因此患者一旦发现患病要及时进行治疗，此外，患者还需要注意一些事项，以便有助于患者早日康复。下面就给大家介绍有关阳痿的自我疗法，希望对大家带来帮助。

阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED)，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。那么，日常生活中男性阳痿的自我疗法有哪些呢?

夫妻双方要注意的问题：夫妻双方要对阳痿有充分的了解，正确对待阳痿，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，女方应关怀、鼓励丈夫，避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

增强身体素质：身体虚弱，过度疲劳都会影响男性性生活，都可能是阳痿发病因素，所以男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息。

规律性生活：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，因此，在生活中要节制房事，做到规律性生活是很有必要的。

在饮食方面的注意：专家指出男性朋友在生活中要多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

以上就是几点有关阳痿的自我疗法的介绍，其实很多危害性比较大的疾病都是由于我们平时日常生活中不经意间的一些不好的习惯所导致的，阳痿是男性最不愿意碰到的疾病，对于男性朋友来讲，要想不被困扰，早做预防和治疗是很有必要的。

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