分享日记｜阳痿患者的日常保健工作很重要……

阳痿的日常保健工作是很多人没有给与重视的一项工作，但是阳痿的日常保健工作说实话对于阳痿的患者来说又是非常重要的一个部分，那么如果我们想到了阳痿的日常保健，我们应该从哪些方面入手呢?

1、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

2、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

3、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

4、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

5、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

如果想让自己很男人，想让自己永远都有男性的尊严，想让自己在性伴侣面前都很强势，那么我们就应该知道阳痿的日常保健知识，这样才有利于我们实现我们健康的愿望，希望大家明白。

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