分享日记｜男性阳痿的护理措施具体有哪些……

by Readers' contributions · 2029年8月27日

男性阳痿的护理措施具体有哪些?很多男性由于男性在平时的生活中不注意导致男性及其容易患上阳痿问题，因为阳痿问题治疗比较复杂，所以男性朋友们在治疗阳痿问题方面一定要从平时的日常生活中抓取，只有这样才能有效治疗阳痿，下面我们看看专家们治疗阳痿的护理措施。

1、加强锻炼，提高身体素质：

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、合理饮食，多吃壮阳食物：

壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，都有助于提高性功能。

3、节房事：

男科专家指出，长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

4、消除不良的心理因素：

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

男性阳痿的护理措施具体有哪些?上述就是关于男性阳痿护理措施的相关介绍，可见男性朋友们要想及时摆脱阳痿的困扰，最为关键的还是在平时的生活中能够抓住一些细节，并加以注意，所以上述专家为大家提供的集中护理阳痿的措施和方法，男性朋友们可以解决一下。