分享日记｜网友：男 25岁情况：我因为看到别人做爱感觉震惊刺激，学会了自慰，之后就经常自慰，后来感觉自慰之后有压抑的心情要怎么办？

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自慰是人体发泄的一种正常情况，只要控制次数不要过度也不能说是一种不健康的行为，但是如果过度自慰手淫很可能对身体健康造成影响，建议每周不能超过两次。要正确的对待这件事，不要有过度的心理负担，多将注意力转移到工作和学习中去，培养兴趣爱好。

分享日记｜网友：男 25岁 情况： 我因为看到别人做爱感觉震惊刺激，学会了自慰，之后就经常自慰，后来感觉自慰之后有压抑的心情要怎么办？