分享日记｜网友：男 21岁 情况： 前段时间一直都比较喜欢手淫，手淫过多导致了神经衰弱，现在应该怎么治疗呢？ by Readers' contributions · 2026年2月26日 回信记录: 患者需要多休息每天保证充足深度睡眠时间，加强营养，多吃含维生素高的食物，提高免疫力，戒掉不良的习惯，手淫也可能导致早泄前列腺等疾病，建议患者适当的运动，缓解紧张兴奋的情绪，睡前可以听写舒缓的音乐有助于睡眠，可以多吃安神补脑的食物。
分享日记｜网友：女 32岁 情况： 因性格内向，自卑，有社交恐惧症，又加上在学习上要求过高，有明显的强迫症，之后出现焦虑，恐惧等症状，导致睡眠障碍，之后休学服了半年的抗抑郁药，有氟西汀，盐酸舍曲林，奥氮平等药，后来中途强制戒掉，已过两年了，现在好多了，但还是出现头脑胀，思维混乱，记忆力差，理解能力差睡眠障碍等症状，心里还是蛮恐惧的，工作跟不上去，很烦恼。求余大夫解救啊。因服用抗抑郁药，有氟西汀，盐酸舍曲林，奥氮平等药后，现在停药，现在出现了整天头胀头痛，记忆力差，睡眠障碍，情绪不稳定等情况，现在状况好痛苦啊，如何回到之前水平，求余医生解救啊。 2029年4月8日
